【プレゼンシング(R)レター】 怒りのコントロール!!2 web版太極拳的在り方講座2015/04/20

PIJのさかもとです。

今日、4月20日は二十四節季の穀雨(こくう)。
「降る雨は百穀を潤す」
春の季節が終わりを告げようとしています。

そして…。
春は五情でいうと「怒り」の季節。

ということで、怒りのコントロールの続きをお伝えします。

4ステップの2番目は以下の通りです。

2怒りを一般化もしくは原因に結びつけず、明確に言語化する
https://www.youtube.com/watch?v=BfbiKbCg6_w

ムクムクと沸き起こる感情の中には
「怒り」
が占める範囲もけっこう多いのです。

そして、怒りが身体に与える影響は強大。

「腰痛は怒りだ」
なんて本も出てるぐらいですから。

というわけで…。
気持ちのモヤモヤや腰痛に悩むみなさまにむけて、
こんな動画を作ってみました。

そのとき、その瞬間、それぞれまったく別物である感情を、
「怒り」という言葉で一般化せず、独自のものとして捉える。
そのために明確に言語化する。

そのステップが、怒りから自分を解放してくれます。

セッションやセミナー、そして太極拳の練習でも。
いつもお伝えしているお話。

「怒りに振り回されなくなった」
「自分のパターンがわかり、事前に対処できるようになった」
と好評をいただいています。

シンプルな方法ですので、日常でお役にいただければ幸いです。

身心ともにスッキリさせて、パフォーマンス120%アップで行きましょう。 (^^)v

ぜひ、ご覧くださいね。
ご意見、ご感想もお待ちしております。 (^^)v

ちなみに、前回の「怒りのコントロール1」はこちら
→ https://www.youtube.com/watch?v=iDfNQ6m1fJI

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからも、あなたさまのパフォーマンスアップに貢献してくとともに
ご一緒に「思い通りの世界」を創りあげてまいります。

身心の可能性を引き出して、健康、ビジネス、そして人生を120%楽しみましょう。
引き続き、よろしくお願いいたします。

プレゼンシング・ナビゲーター さかもとはるゆき

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